Astanga yoga - Begynder/let øvet - M/K
TilmeldAstanga Yoga er en Hatha yogaform. Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære. I det dynamiske vinyasasystem bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne, som er et flow fra stilling til stilling.
Da det er en dynamisk form for yoga, må du regne med at komme til
at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel. Du vil blive mere tilstede i nuet. Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.
Undervisningssted
Spraglehøjgård
Spraglehøjvej 1
4040 Jyllinge
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 25043
- Første møde:
- 9.09.25 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 7.04.26 kl. 16:30
- Mødegange:
- 26
- Lektioner:
- 52
Pris
- Almen
- DKK 1760,00
- Pensionist
- DKK 1400,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1500,00