1. APA Egedal og Roskilde
  2. Hold i Roskilde
  3. Bevægelseshold
  4. Afspænding og Bevægelse M/K

Afspænding og Bevægelse M/K

Målet er, at du bliver klogere på din krop, at du får viden med dig, som du kan omsætte i din hverdag.

Hver gang laver vi grundig opvarmning, styrketræning, kredsløbstræning, vi arbejder med holdning, gang og balance. Vi laver også stræk og afspænding, og taler om gode arbejds- og hvilestillinger.

Undervisningen foregår til god musik.

Påklædning: bekvemt tøj - medbring liggeunderlag og tæppe.

Undervisningssted

Værestedet
Kirkebjergvej 8
4040 Jyllinge
Mødesal

Praktisk information

Hold nr:
26034
Første møde:
1.09.26 kl. 09:00
Sidste møde:
6.04.27 kl. 09:00
Mødegange:
27
Lektioner:
54

Pris

Almen
DKK 1855,00
Pensionist
DKK 1480,00
Efterlønsmodtager
DKK 1590,00
Mødegange

  • Tirsdag 1.09.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 8.09.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 15.09.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 22.09.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 29.09.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 6.10.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 20.10.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 27.10.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 3.11.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 10.11.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 17.11.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 24.11.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 1.12.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 8.12.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 15.12.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 5.01.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 12.01.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 19.01.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 26.01.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 2.02.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 9.02.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 16.02.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 2.03.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 9.03.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 16.03.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 30.03.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 6.04.27 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

Annette Martens