1. APA Egedal og Roskilde
  2. Hold i Roskilde
  3. Bevægelseshold
  4. Afspænding og Bevægelse M/K

Afspænding og Bevægelse M/K

Målet er, at du bliver klogere på din krop, at du får viden med dig, som du kan omsætte i din hverdag.

Hver gang laver vi grundig opvarmning, styrketræning, kredsløbstræning, vi arbejder med holdning, gang og balance. Vi laver også stræk og afspænding, og taler om gode arbejds- og hvilestillinger.

Undervisningen foregår til god musik.

Påklædning: bekvemt tøj - medbring liggeunderlag og tæppe.

Undervisningssted

Værestedet
Kirkebjergvej 8
4040 Jyllinge
Mødesal

Praktisk information

Hold nr:
25034
Første møde:
2.09.25 kl. 09:00
Sidste møde:
7.04.26 kl. 09:00
Mødegange:
27
Lektioner:
54

Pris

Almen
DKK 1825,00
Pensionist
DKK 1450,00
Efterlønsmodtager
DKK 1560,00
Mødegange

  • Tirsdag 2.09.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 9.09.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 16.09.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 23.09.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 30.09.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 7.10.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 21.10.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 28.10.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 4.11.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 11.11.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 18.11.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 25.11.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 2.12.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 9.12.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 16.12.25 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 6.01.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 13.01.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 20.01.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 27.01.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 3.02.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 10.02.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 24.02.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 3.03.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 10.03.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 17.03.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 24.03.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

  • Tirsdag 7.04.26 kl. 09:00 - 10:30

    Sted: Værestedet
    Kirkebjergvej 8

    Lokale: Mødesal

Annette Martens