Bevægelse og Afspænding - Kvinder | APA Egedal og Roskilde

Venteliste

Få styrke - energi - og større velvære. Gå til bevægelse og afspænding.

Lær noget om din krop, som du kan bruge i din hverdag. Undervisning i bevægelse indeholder grundig opvarmning, styrketræning, kondition/kredsløbstræning, hensigtsmæssige arbejdsbevægelser, holdning/gang og udspænding.
Afspændingsundervisningen indeholder afspændende øvelser samt afspænding i hvile. Du lærer at kende forskel på spænding og afspænding og at finde gode hvile/aflastnings-stillinger.

Du får trænet hele kroppen grundigt hver gang.

Det er bevægelsesglæden og samværet, der er i centrum. Gennem bevægelse og afspænding til forskellig musik opnåes bedre balance i kroppen og større kropsbevidsthed

Undervisningen afsluttes med en dejlig afspænding.

Medbring tæppe, evt. en lille pude til nakken, og drikkedunk. Påklædning: Bekvemt tøj.

Undervisningssted

Ågerup bibliotek

Gundsølillevej 2

4000 Roskilde

1. sal

Se på kort

Praktisk information

Hold nr:: 25033
Status:: Venteliste
Første møde:: 3.09.25 kl. 09:15
Sidste møde:: 25.03.26 kl. 09:15
Mødegange:: 26
Lektioner:: 52

Pris

Almen: DKK 880,00 ~~1760,00~~
Pensionist: DKK 700,00 ~~1400,00~~
Efterlønsmodtager: DKK 750,00 ~~1500,00~~

Onsdag 3.09.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 10.09.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 17.09.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 24.09.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 1.10.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 8.10.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 22.10.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 29.10.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 5.11.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 12.11.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 19.11.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 26.11.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 3.12.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 10.12.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 17.12.25 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 7.01.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 14.01.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 21.01.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 28.01.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 4.02.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 11.02.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 25.02.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 4.03.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 11.03.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 18.03.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal
Onsdag 25.03.26 kl. 09:15 - 10:45

Sted: Ågerup bibliotek
Gundsølillevej 2

Lokale: 1. sal

Maj-Britt Faurholm

Psykomotorisk terapeut