1. APA Egedal og Roskilde
  2. Hold i Egedal
  3. Fitness
  4. MBL og Bækkenbund M/K

MBL og Bækkenbund M/K

Træningen henvender sig til alle, mænd som kvinder.

Timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker, stole og vægte. Samtidig vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.

Efter endt MBL-træning, vil der være bækkenbundstræning, og det hele afsluttes med en dejlig udstrækning.

Undervisningssted

Græstedgård
Udlejrevej 13B
3650 Ølstykke
Salen

Praktisk information

Hold nr:
26350
Første møde:
20.08.26 kl. 09:45
Sidste møde:
29.04.27 kl. 09:45
Mødegange:
32
Lektioner:
53

Pris

Almen
DKK 1825,00
Pensionist
DKK 1620,00
Mødegange

  • Torsdag 20.08.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 27.08.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 3.09.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 10.09.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 17.09.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 24.09.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 1.10.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 8.10.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 22.10.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 29.10.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 5.11.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 12.11.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 19.11.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 26.11.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 3.12.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 10.12.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 17.12.26 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 7.01.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 14.01.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 21.01.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 28.01.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 4.02.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 11.02.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 25.02.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 4.03.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 11.03.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 18.03.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 1.04.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 8.04.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 15.04.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 22.04.27 kl. 09:45 - 11:00

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 29.04.27 kl. 09:45 - 10:59

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

Gitte Hansen