1. APA Egedal og Roskilde
  2. Hold i Egedal
  3. Fitness
  4. Step - Puls og Styrke M/K

Step - Puls og Styrke M/K

Her veksles der mellem konditionstræning, effektiv styrketræning og koordination.

I konditions- og koordinationsdelen er stepbænken i brug. Alle trin og sammensætninger bygges logisk op, så du som ny hurtigt får lært de grundlæggende trin.

I styrkedelen arbejder vi med egen kropsvægt og elastikker.

Undervisningssted

Græstedgård
Udlejrevej 13B
3650 Ølstykke
Salen

Praktisk information

Hold nr:
25351
Første møde:
4.09.25 kl. 10:25
Sidste møde:
26.03.26 kl. 10:25
Mødegange:
26
Lektioner:
39

Pris

Almen
DKK 1350,00
Pensionist
DKK 1200,00
Mødegange

  • Torsdag 4.09.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 11.09.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 18.09.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 25.09.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 2.10.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 9.10.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 23.10.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 30.10.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 6.11.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 13.11.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 20.11.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 27.11.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 4.12.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 11.12.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 18.12.25 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 8.01.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 15.01.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 22.01.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 29.01.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 5.02.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 19.02.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 26.02.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 5.03.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 12.03.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 19.03.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 26.03.26 kl. 10:25 - 11:30

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

Gitte Hansen