1. APA Egedal og Roskilde
  2. Hold i Egedal
  3. Fitness
  4. Fitness - MBL og Bækkenbund M/K

Fitness - MBL og Bækkenbund M/K

Træningen henvender sig til alle, mænd som kvinder.

Timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker, stole og vægte. Samtidig vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.

Efter endt MBL-træning, vil der være bækkenbundstræning, og det hele afsluttes med en dejlig udstrækning.

Undervisningssted

Græstedgård
Udlejrevej 13B
3650 Ølstykke
Salen

Praktisk information

Hold nr:
25350
Første møde:
4.09.25 kl. 09:15
Sidste møde:
26.03.26 kl. 09:15
Mødegange:
26
Lektioner:
39

Pris

Almen
DKK 1350,00
Pensionist
DKK 1200,00
Mødegange

  • Torsdag 4.09.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 11.09.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 18.09.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 25.09.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 2.10.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 9.10.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 23.10.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 30.10.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 6.11.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 13.11.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 20.11.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 27.11.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 4.12.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 11.12.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 18.12.25 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 8.01.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 15.01.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 22.01.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 29.01.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 5.02.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 19.02.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 26.02.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 5.03.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 12.03.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 19.03.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

  • Torsdag 26.03.26 kl. 09:15 - 10:20

    Sted: Græstedgård
    Udlejrevej 13B

    Lokale: Salen

Gitte Hansen