MBL og Bækkenbund M/K
TilmeldTræningen henvender sig til alle, mænd som kvinder.
Timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker, stole og vægte. Samtidig vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.
Efter endt MBL-træning, vil der være bækkenbundstræning, og det hele afsluttes med en dejlig udstrækning.
Undervisningssted
Græstedgård
Udlejrevej 13B
3650 Ølstykke
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 25350
- Første møde:
- 11.09.25 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 9.04.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 26
- Lektioner:
- 39
Pris
- Almen
-
DKK 1090,38
1350,00 - Pensionist
-
DKK 969,23
1200,00