Ryghold - M/K
Tilmeld
Ryghold for deltagere med mange ryg- og nakkeproblemer - M/K
For deltagere, som på grund af sygdom, handicaps eller andet, ikke føler sig i stand til at følge undervisningen på almindelige hold i bevægelse og afspænding. Undervisningen tager hensyn til den enkeltes formåen og helbredstilstand.
Ryghold vil omfatte effektiv træning af alle ryggens muskler
samt mavemuskler. Der vil altid være grundig opvarmning før
rygtræningen og god udspænding efter træningen. Der arbejdes
med holdningsbevidsthed, og der vejledes i kompenserende og
aflastende arbejds- og hvilestillinger. Der vil i så høj grad som muligt
være individuel vejledning.
For deltagere, som på grund af sygdom, handicaps eller andet, ikke føler sig i stand til at følge undervisningen på almindelige hold i bevægelse og afspænding. Undervisningen tager hensyn til den enkeltes formåen og helbredstilstand.
Ryghold vil omfatte effektiv træning af alle ryggens muskler
samt mavemuskler. Der vil altid være grundig opvarmning før
rygtræningen og god udspænding efter træningen. Der arbejdes
med holdningsbevidsthed, og der vejledes i kompenserende og
aflastende arbejds- og hvilestillinger. Der vil i så høj grad som muligt
være individuel vejledning.
Undervisningssted
Græstedgård
Udlejrevej 13B
3650 Ølstykke
Salen
Praktisk information
- Hold nr:
- 24601A
- Første møde:
- 5.05.25 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 23.06.25 kl. 16:30
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 14
Pris
- Almen
- DKK 500,00
- Pensionist
- DKK 440,00