Yoga & Åndedræt for Stressramte - M/K
TilmeldPå dette hold lærer du blandt andet:
Joybreathing er en åndedrætsøvelse, der forvandler stress til fornyet ro og overblik. Den giver energi og slipper dybtliggende indtryk i krop og sind.
Joymovement er en række bevægelser fra både det yogiske system, qi gong, og den buddhistiske tradition, der på den mest nænsomme måde opbygger ro og tilstedeværelsen i krop og sind.
Sindets 4 årstider er et koncept, der skaber en forståelsesramme og respekt for de kræfter, vi dealer med, når det kommer til sindets natur og tendenser i det moderne liv.
Energi & Stilhed er det fundament, hele forløbet bygger på, som på smukkeste vis vækker det frie udtryk i Body Mind Heart, så det, der ikke længere tjener en, kan bearbejdes og slippes. Som derefter skaber plads for nyt ståsted og retning i dit liv.
Astrologisk & Ayurvedisk indsigt om hvorfor stress opstår, og hvad løsningen er set fra denne flere tusind år gamle viden.
Joy's
Hour er et redskab og struktur for din dag, du altid kan have med dig, der
vil garantere
forbedring i livskvalitet, og ikke mindst kendskabet til dig selv på daglig
basis.
Der er måtter i salen, men medbring håndklæde eller tæppe til at lægge over.
Om underviseren:
Mit navn er Søren Bunch. Også kaldet Yoga Søren. 43år.
Jeg er oprindeligt uddannet idrætspædagog tilbage i 2008. Jeg har taget
alverdens kurser indenfor de forskellige yogatraditioner, men jeg er mest af
alt autodidakt underviser og formidler.
Min intention med min formidling og undervisning er at videregive teknikker og
øvelser til grupper og enkelt personer på den mest blide og hensigtsmæssige
måde, så det ikke bliver endnu et mental koncept og fængslende verdensbillede,
men gennem direkte oplevelse afføder fornyet inspiration, ro, overblik og
livsglæde til din hverdag og liv.
Har undervist siden 2009 i alt fra træningscentre, uddannelsesinstitutioner og
yogastudier til ældreklub og aftenskole. Har løbende udviklet egne
teknikker og programmer, blandt andet Joymovement og Joybreathing som du får
oplevelsen af på dette hold.
Vel mødt
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26409
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 27.10.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 8.12.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 14
Pris
- Almen
-
DKK 475,71
555,00 - Pensionist
-
DKK 428,57
500,00