1. APA Egedal og Roskilde
  2. Hold i Egedal
  3. Yoga
  4. Yin Yoga - M/K

Yin Yoga - M/K

Yin yoga er en stille og meditativ form for yoga og har rod i kinesisk Taoisme (der hvor Yin og Yang stammer fra). I Yin Yoga arbejder man med bindevæv, ligamenter, sener, fascier, som er mindre elastiske, mere plastiske. Yin timerne består af serier af liggende og siddende øvelser, hvor man holder de forskellige stillinger i typisk 2 til 5 minutter.

Vi arbejder hovedsageligt med bækkenet, hoften, indersiden af lårene og lænden, men også med resten af kroppen. Ved udførelsen af Yin Yoga skal musklerne være kolde, ikke opvarmede. Yin Yoga vil hjælpe med at øge cirkulationen i bindevævet, så bindevævet bliver væskefyldt, stærkere og mere fleksibelt, hvilket skaber øget bevægelighed i kroppen.

Desuden vil det rolige åndedræt aktivere dit parasympatiske nervesystem og du vil føle mere nærvær og ro. Yin Yoga er for alle og kan være et supplement til anden sport.

Undervisningssted

Sandbjerg fritidslokale
Møllevangen 15
3660 Stenløse
3

Praktisk information

Hold nr:
26403
Første møde:
3.09.26 kl. 16:45
Sidste møde:
18.03.27 kl. 16:45
Mødegange:
27
Lektioner:
41

Pris

Almen
DKK 1420,00
Pensionist
DKK 1260,00
Mødegange

  • Torsdag 3.09.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 10.09.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 17.09.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 24.09.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 1.10.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 8.10.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 15.10.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 22.10.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 29.10.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 5.11.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 12.11.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 19.11.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 26.11.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 3.12.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 10.12.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 17.12.26 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 7.01.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 14.01.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 21.01.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 28.01.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 4.02.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 11.02.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 18.02.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 25.02.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 4.03.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 11.03.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

  • Torsdag 18.03.27 kl. 16:45 - 17:52

    Sted: Sandbjerg fritidslokale
    Møllevangen 15

    Lokale: 3

Junya Illum