Venteliste

Bevægelse og Afspænding - Hensyntagende M/K

For deltagere, som på grund af sygdom, handicaps eller andet, ikke føler sig i stand til at følge undervisningen på almindelige hold i bevægelse og afspænding. Undervisningen tager hensyn til den enkeltes formåen og helbredstilstand. 

Bevægelse og afspænding: Få styrke og energi – og større velvære. Lær noget om din krop, som du kan bruge i din hverdag. Undervisning indeholder grundig opvarmning, kondition/kredsløbstræning, hensigtsmæssige arbejdsbevægelser, holdning/gang, styrke og udspænding, afspændende øvelser samt afspænding i hvile. Du lærer at kende forskel på spænding og afspænding og at finde gode hvile/aflastnings-stillinger. Du får trænet hele kroppen grundigt hver gang. Det er bevægelsesglæden og samværet, der er i centrum. Gennem bevægelse og afspænding til forskellig musik opnåes bedre balance i kroppen og større kropsbevidsthed. Medbring tæppe. Lun og bekvem påklædning.

Undervisningssted

Ølstykke Bibliotek
Østervej 1A
3650 Ølstykke
Mødesal, underetagen

Praktisk information

Hold nr:
22700
Status:
Venteliste
Første møde:
19.09.22 kl. 09:30
Sidste møde:
17.04.23 kl. 09:30
Mødegange:
24

Pris

Handicaphold - Almen
DKK 872,08 1495,00
Handicaphold - Pensionist
DKK 755,42 1295,00
  • Mandag 19.09.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 26.09.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 03.10.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 10.10.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 24.10.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 31.10.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 07.11.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 14.11.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 21.11.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 28.11.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 12.12.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 19.12.22 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 09.01.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 16.01.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 23.01.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 30.01.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 06.02.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 20.02.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 27.02.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 06.03.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 13.03.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 20.03.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 27.03.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

  • Mandag 17.04.23 kl. 09:30 - 11:00

    Sted: Ølstykke Bibliotek
    Østervej 1A

    Lokale: Mødesal, underetagen

Lena Agerskov Christensen