Bevægelse og afspænding M/K

Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.

Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet.

Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.

Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18092
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 16:30
Mødegange: 20
Lektioner: 50
Undervisere: Annette Martens
Priser:
Almen DKK 1.365,00
Efterløn DKK 1.020,00
Pensionist DKK 920,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-09-2018 16:30 06-09-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
13-09-2018 16:30 13-09-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
20-09-2018 16:30 20-09-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
27-09-2018 16:30 27-09-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
04-10-2018 16:30 04-10-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
11-10-2018 16:30 11-10-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
25-10-2018 16:30 25-10-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
01-11-2018 16:30 01-11-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
08-11-2018 16:30 08-11-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
15-11-2018 16:30 15-11-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
22-11-2018 16:30 22-11-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
29-11-2018 16:30 29-11-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
06-12-2018 16:30 06-12-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
13-12-2018 16:30 13-12-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
20-12-2018 16:30 20-12-2018 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
03-01-2019 16:30 03-01-2019 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
10-01-2019 16:30 10-01-2019 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
17-01-2019 16:30 17-01-2019 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
24-01-2019 16:30 24-01-2019 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
31-01-2019 16:30 31-01-2019 18:23 2,50 Selskabslokale Jyllingehallerne
  • Start: 06-09-2018 16:30
    Slut: 06-09-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 13-09-2018 16:30
    Slut: 13-09-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 20-09-2018 16:30
    Slut: 20-09-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 27-09-2018 16:30
    Slut: 27-09-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 04-10-2018 16:30
    Slut: 04-10-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 11-10-2018 16:30
    Slut: 11-10-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 25-10-2018 16:30
    Slut: 25-10-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 01-11-2018 16:30
    Slut: 01-11-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 08-11-2018 16:30
    Slut: 08-11-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 15-11-2018 16:30
    Slut: 15-11-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 22-11-2018 16:30
    Slut: 22-11-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 29-11-2018 16:30
    Slut: 29-11-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 06-12-2018 16:30
    Slut: 06-12-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 13-12-2018 16:30
    Slut: 13-12-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 20-12-2018 16:30
    Slut: 20-12-2018 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 03-01-2019 16:30
    Slut: 03-01-2019 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 10-01-2019 16:30
    Slut: 10-01-2019 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 17-01-2019 16:30
    Slut: 17-01-2019 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 24-01-2019 16:30
    Slut: 24-01-2019 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne
  • Start: 31-01-2019 16:30
    Slut: 31-01-2019 18:23
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Selskabslokale
    Sted: Jyllingehallerne

Underviser

Navn: Annette Martens

Email: jogamartens@gmail.com

Telefon mobil: 26 60 86 48

Find vej

Adresse:
Jyllingehallerne
(Selskabslokale)
Planetvej 35
4040 Jyllinge