Bevægelse og afspænding M/K

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning, hvor led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fokuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning, hvor led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fokuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19089
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2019 13:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Marianne Witt-Nielsen
Priser:
Almen DKK 555,00
Efterløn DKK 415,00
Pensionist DKK 370,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
04-09-2019 13:45 04-09-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
11-09-2019 13:45 11-09-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
18-09-2019 13:45 18-09-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
25-09-2019 13:45 25-09-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
02-10-2019 13:45 02-10-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
09-10-2019 13:45 09-10-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
23-10-2019 13:45 23-10-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
30-10-2019 13:45 30-10-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
06-11-2019 13:45 06-11-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
13-11-2019 13:45 13-11-2019 15:15 2,00 fys. lok. Kastanjehaven
  • Start: 04-09-2019 13:45
    Slut: 04-09-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 11-09-2019 13:45
    Slut: 11-09-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 18-09-2019 13:45
    Slut: 18-09-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 25-09-2019 13:45
    Slut: 25-09-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 02-10-2019 13:45
    Slut: 02-10-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 09-10-2019 13:45
    Slut: 09-10-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 23-10-2019 13:45
    Slut: 23-10-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 30-10-2019 13:45
    Slut: 30-10-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 06-11-2019 13:45
    Slut: 06-11-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 13-11-2019 13:45
    Slut: 13-11-2019 15:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven

Underviser

Navn: Marianne Witt-Nielsen

Email: post@apa-afspaending.dk

Telefon mobil: 20 81 15 01

Find vej

Adresse:
Kastanjehaven
(fys. lok.)
Kirkebjergvej 2, underetagen
4040 Jyllinge