Bevægelse og afspænding

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning - led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fukuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.

 

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning - led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fukuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.

 


Info

Holdnummer: 20093
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-05-2021 13:40
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Søs Jespersen
Priser:

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
19-05-2021 13:40 19-05-2021 14:40 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
26-05-2021 13:40 26-05-2021 14:40 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
02-06-2021 13:40 02-06-2021 14:40 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
09-06-2021 13:40 09-06-2021 14:40 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
16-06-2021 13:40 16-06-2021 14:40 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
23-06-2021 13:40 23-06-2021 14:40 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
  • Start: 19-05-2021 13:40
    Slut: 19-05-2021 14:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 26-05-2021 13:40
    Slut: 26-05-2021 14:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 02-06-2021 13:40
    Slut: 02-06-2021 14:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 09-06-2021 13:40
    Slut: 09-06-2021 14:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 16-06-2021 13:40
    Slut: 16-06-2021 14:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 23-06-2021 13:40
    Slut: 23-06-2021 14:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven

Underviser

Navn: Søs Jespersen

Email: sos.jespersen@gmail.com

Telefon mobil: 20 15 53 08

Find vej

Adresse:
Kastanjehaven
(fys. lok.)
Kirkebjergvej 2, underetagen
4040 Jyllinge

dof