Bevægelse og afspænding

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning - led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fukuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.

 

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning - led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fukuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.

 


Info

Holdnummer: 20088
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 12:10
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Marianne Witt-Nielsen
Priser:

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2020 12:10 02-09-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
09-09-2020 12:10 09-09-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
16-09-2020 12:10 16-09-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
23-09-2020 12:10 23-09-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
30-09-2020 12:10 30-09-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
07-10-2020 12:10 07-10-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
21-10-2020 12:10 21-10-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
28-10-2020 12:10 28-10-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
04-11-2020 12:10 04-11-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
11-11-2020 12:10 11-11-2020 13:15 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
  • Start: 02-09-2020 12:10
    Slut: 02-09-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 09-09-2020 12:10
    Slut: 09-09-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 16-09-2020 12:10
    Slut: 16-09-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 23-09-2020 12:10
    Slut: 23-09-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 30-09-2020 12:10
    Slut: 30-09-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 07-10-2020 12:10
    Slut: 07-10-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 21-10-2020 12:10
    Slut: 21-10-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 28-10-2020 12:10
    Slut: 28-10-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 04-11-2020 12:10
    Slut: 04-11-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 11-11-2020 12:10
    Slut: 11-11-2020 13:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven

Underviser

Navn: Marianne Witt-Nielsen

Email: post@apa-afspaending.dk

Telefon mobil: 20 81 15 01

Find vej

Adresse:
Kastanjehaven
(fys. lok.)
Kirkebjergvej 2, underetagen
4040 Jyllinge

dof