Bevægelse og afspænding M/K

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning, hvor led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fokuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.

Har du afsluttet et genoptræningsforløb i Roskilde kommune og ønsker at fortsætte med træningen, er det muligt at tilmelde sig et hold i Kastanjehaven i Jyllinge.

Undervisningen indeholder grundig opvarmning, hvor led og muskler bliver arbejdet grundigt igennem.

Der er træning og øvelser i maskiner.

Der afsluttes med øvelser, hvor der fokuseres på et bestemt emne, f.eks. styrke, udholdenhed, smidighed, åndedræt og afspænding.

Undervisningen tilpasses den enkeltes formåen.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20089
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2020 13:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Marianne Witt-Nielsen
Priser:
Almen DKK 420,00
Efterløn DKK 345,00
Pensionist DKK 315,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2020 13:30 02-09-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
09-09-2020 13:30 09-09-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
16-09-2020 13:30 16-09-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
23-09-2020 13:30 23-09-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
30-09-2020 13:30 30-09-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
07-10-2020 13:30 07-10-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
21-10-2020 13:30 21-10-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
28-10-2020 13:30 28-10-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
04-11-2020 13:30 04-11-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
11-11-2020 13:30 11-11-2020 14:35 1,50 fys. lok. Kastanjehaven
  • Start: 02-09-2020 13:30
    Slut: 02-09-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 09-09-2020 13:30
    Slut: 09-09-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 16-09-2020 13:30
    Slut: 16-09-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 23-09-2020 13:30
    Slut: 23-09-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 30-09-2020 13:30
    Slut: 30-09-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 07-10-2020 13:30
    Slut: 07-10-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 21-10-2020 13:30
    Slut: 21-10-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 28-10-2020 13:30
    Slut: 28-10-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 04-11-2020 13:30
    Slut: 04-11-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven
  • Start: 11-11-2020 13:30
    Slut: 11-11-2020 14:35
    Lektioner: 1,50
    Lokale: fys. lok.
    Sted: Kastanjehaven

Underviser

Navn: Marianne Witt-Nielsen

Email: post@apa-afspaending.dk

Telefon mobil: 20 81 15 01

Find vej

Adresse:
Kastanjehaven
(fys. lok.)
Kirkebjergvej 2, underetagen
4040 Jyllinge

dof