Alle hold APA Roskilde

Bevægelse og afspænding M/K Ryghold

Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.

Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet.

Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.

Tilmeld nu

Info
Mødegange
Underviser
Find vej

Info

Holdnummer:	20092
Status:	Tilmeldingsklar
Første møde:	03-09-2020 16:30
Mødegange:	20
Lektioner:	50
Undervisere:	Annette Martens

Priser:
Almen	DKK 1.385,00
Efterløn	DKK 1.135,00
Pensionist	DKK 1.035,00

Mødegange

Start	Slut	Lektioner	Lokale	Sted
03-09-2020 16:30	03-09-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
10-09-2020 16:30	10-09-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
17-09-2020 16:30	17-09-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
24-09-2020 16:30	24-09-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
01-10-2020 16:30	01-10-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
08-10-2020 16:30	08-10-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
22-10-2020 16:30	22-10-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
29-10-2020 16:30	29-10-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
05-11-2020 16:30	05-11-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
12-11-2020 16:30	12-11-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
19-11-2020 16:30	19-11-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
26-11-2020 16:30	26-11-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
03-12-2020 16:30	03-12-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
10-12-2020 16:30	10-12-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
17-12-2020 16:30	17-12-2020 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
07-01-2021 16:30	07-01-2021 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
14-01-2021 16:30	14-01-2021 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
21-01-2021 16:30	21-01-2021 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
28-01-2021 16:30	28-01-2021 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård
04-02-2021 16:30	04-02-2021 18:20	2,50	salen	Spraglehøjgård

Start: 03-09-2020 16:30
Slut: 03-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 10-09-2020 16:30
Slut: 10-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 17-09-2020 16:30
Slut: 17-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 24-09-2020 16:30
Slut: 24-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 01-10-2020 16:30
Slut: 01-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 08-10-2020 16:30
Slut: 08-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 22-10-2020 16:30
Slut: 22-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 29-10-2020 16:30
Slut: 29-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 05-11-2020 16:30
Slut: 05-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 12-11-2020 16:30
Slut: 12-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 19-11-2020 16:30
Slut: 19-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 26-11-2020 16:30
Slut: 26-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 03-12-2020 16:30
Slut: 03-12-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 10-12-2020 16:30
Slut: 10-12-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 17-12-2020 16:30
Slut: 17-12-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 07-01-2021 16:30
Slut: 07-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 14-01-2021 16:30
Slut: 14-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 21-01-2021 16:30
Slut: 21-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 28-01-2021 16:30
Slut: 28-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Start: 04-02-2021 16:30
Slut: 04-02-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård

Underviser

Navn: Annette Martens

Email: jogamartens@gmail.com

Telefon mobil: 26 60 86 48

Find vej

Adresse:
Spraglehøjgård
(salen)
Spraglehøjvej 1
4040 Jyllinge