Bevægelse og afspænding M/K Ryghold
Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.
Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet.
Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.
Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 20092 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 03-09-2020 16:30 |
Mødegange: | 20 |
Lektioner: | 50 |
Undervisere: |
Annette Martens |
Priser: | |
Almen | DKK 1.385,00 |
Efterløn | DKK 1.135,00 |
Pensionist | DKK 1.035,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
03-09-2020 16:30 | 03-09-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
10-09-2020 16:30 | 10-09-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
17-09-2020 16:30 | 17-09-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
24-09-2020 16:30 | 24-09-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
01-10-2020 16:30 | 01-10-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
08-10-2020 16:30 | 08-10-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
22-10-2020 16:30 | 22-10-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
29-10-2020 16:30 | 29-10-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
05-11-2020 16:30 | 05-11-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
12-11-2020 16:30 | 12-11-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
19-11-2020 16:30 | 19-11-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
26-11-2020 16:30 | 26-11-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
03-12-2020 16:30 | 03-12-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
10-12-2020 16:30 | 10-12-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
17-12-2020 16:30 | 17-12-2020 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
07-01-2021 16:30 | 07-01-2021 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
14-01-2021 16:30 | 14-01-2021 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
21-01-2021 16:30 | 21-01-2021 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
28-01-2021 16:30 | 28-01-2021 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
04-02-2021 16:30 | 04-02-2021 18:20 | 2,50 | salen | Spraglehøjgård |
-
Start: 03-09-2020 16:30
Slut: 03-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 10-09-2020 16:30
Slut: 10-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 17-09-2020 16:30
Slut: 17-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 24-09-2020 16:30
Slut: 24-09-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 01-10-2020 16:30
Slut: 01-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 08-10-2020 16:30
Slut: 08-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 22-10-2020 16:30
Slut: 22-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 29-10-2020 16:30
Slut: 29-10-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 05-11-2020 16:30
Slut: 05-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 12-11-2020 16:30
Slut: 12-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 19-11-2020 16:30
Slut: 19-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 26-11-2020 16:30
Slut: 26-11-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 03-12-2020 16:30
Slut: 03-12-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 10-12-2020 16:30
Slut: 10-12-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 17-12-2020 16:30
Slut: 17-12-2020 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 07-01-2021 16:30
Slut: 07-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 14-01-2021 16:30
Slut: 14-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 21-01-2021 16:30
Slut: 21-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 28-01-2021 16:30
Slut: 28-01-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
-
Start: 04-02-2021 16:30
Slut: 04-02-2021 18:20
Lektioner: 2,50
Lokale: salen
Sted: Spraglehøjgård
Underviser
Find vej
Adresse:
Spraglehøjgård
(salen)
Spraglehøjvej 1
4040 Jyllinge