RYGHOLD M/K
Hold 19092 henvender sig især til deltagere med hyppige nakke-/rygproblemer.
Navn | Start | Start tid | Ugedag | Sted | Underviser | |||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bevægelse og afspænding M/K Ryghold | 03‑09‑2020 16:30 | 16:30 | Tor | Spraglehøjgård | Annette Martens | |||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer. Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet. Gå til holdsiden for mere info
|