RYGHOLD M/K

Hold 19092 henvender sig især til deltagere med hyppige nakke-/rygproblemer.

 

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Bevægelse og afspænding M/K Ryghold 07‑09‑2021 16:30 16:30 Tir Spraglehøjgård Annette Martens
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Henvender sig især til deltagere med hyppige nakke/rygproblemer.

Undervisningen er delvist baseret på fysiopilates, en rolig træningsform, der har fokus på ledstabilitet i rygsøjle og bækken, samt koordination, åndedrræt og koncentration. Der vil være individuelle øvelser undervejs i forløbet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21092
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-09-2021 16:30
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Annette Martens
Priser:
Almen DKK 1.415,00
Efterløn DKK 1.175,00
Pensionist DKK 1.080,00
dof