VIL DU GERNE TABE DIG?

8 UGERS KOM - GODT - FRA - START

- SLANKEHOLD FOR KVINDER

På dette kursus er der fokus på at du kommer godt fra start med et vægttab.

Du får undervisnig i kost med fokus på de sunde og naturlige valg. Vi vil også komme omkring søvn og stress. Du vil få inspiration til mad og madplaner.

Vi laver hver gang korte effektive træningsprogrammer, der tager udgangspunkt i i dit aktuelle niveau. Træningsprogrammer der også er inspiration til træning du selv kan udføre andre steder.

Balance i god sund kost og træning har afgørende betydning for hvordan vi har det i krop og sind.

Det giver god energi, færre smerter, bedre koncentration og mere glæde.

Kom som du er, vi lægger vægt på at undervisningen foregår i en god atmosfære og trygge omgivelser.

DEN BEDSTE MÅDE AT FÅ NOGET GENNEMFØRT - ER AT BEGYNDE PÅ DET.

Underviser er Lena Agerskov Christensen, kostvejleder, bevægelsespædagog og fitnessinstruktør.

Navn Holdnr Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
SLANKEHOLD FOR KVINDER 18060 03‑09‑2018 17:00 17:00 Man Jyllingehallen Lena Agerskov Christensen
Se mere   Luk  
  • Navn: SLANKEHOLD FOR KVINDER
  • Holdnr: 18060
  • Start: 03‑09‑2018 17:00
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Jyllingehallen
  • Underviser: Lena Agerskov Christensen
Se mere   Luk  

Som deltager får du:

- 8 ugers slankeholdsdeltagelse - inkl. træning.

- 8 ugers slankekur med garanti for resultat.

- 8 mandagsmøder kl. 17.00-19.00.

- Motiverende samtaler og samvær med andre kvinder, der har samme mål.

- Opskrifter og inspiration, der kan hjælpe dig med at holde fast i din proces.

- Hjælp til at lave aftaler med dig selv, som du kan holde.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18060
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 17:00
Mødegange: 8
Lektioner: 24
Undervisere: Lena Agerskov Christensen
Priser:
Almen DKK 1.195,00
Efterløn DKK 1.030,00
Pensionist DKK 980,00