DETOX FLOW YOGA OG GONG NYTÅR

Navn Lokale Start Start tid Sted Underviser  
NYTÅR DETOX FLOW YOGA OG GONG WORKSHOP Selskabslokale 23‑01‑2021 09:00 09:00 Jyllingehallerne Junya Illum
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdagskursus med Flow Yoga og Gong

Yoga ca. 2 timer 15 minutter v. Junya Illum og afspænding ved lydene fra Gong Bads ca. 45 minutter v. Daniel Olivares

I denne nytårs workshop kommer du til at svede dig igennem et Detox flow.

Du bliver guidet igennem en række variationer af twist-stillinger og flere flow sekvenser. Du vil få mere styrke, udstrække og udrense din krop både fysisk og mentalt. Det vil således øge dit energi- og yoga-niveau.

Fordelen ved twist stillinger er at de stimulerer fordøjelsessystemet, øger kroppens cirkulation , fjerner samtidigt toksiner i kroppen og booster immunsystemet. Twist stillinger masserer og styrker dine indre organer og stimulerer dine maveorganer.

Åndedrættet er en vigtig del i Detox-processen og derfor koordineres flow øvelserne i takt med åndedrættet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20063
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-01-2021 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Almen DKK 350,00
Efterløn DKK 350,00
Pensionist DKK 350,00
dof