EFTERFØDSEL - TUMLINGELEG - KOMBI
Kom godt videre efter fødslen. Vi laver øvelser der styrker og stabiliserer kroppen. Bækkenbund, mave, ryg og balder genoptrænes. Vi laver pulstræning- og afspændingsøvelser for især skulder og nakke, der ofte bliver belastet af at du bærer dit barn og når du ammer. Der vil være afspænding for hele kroppen.
Forskellige emner vil blive taget op som f.eks.: søvn, gråd, sang, leg og børnemotorik.
Din baby er med på efterfødselsholdet. Og træningen foregår helt på babyernes præmisser, så der er tid til at amme, skifte ble og kærlig omsorg.
| Navn | Start | Start tid | Ugedag | Sted | Underviser | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tumlingeleg | 04‑09‑2019 | 12:30 | Ons | Jyllingehallen | Søs Jespersen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Tumlingeleg - miniputter i bevægelse. En kursusform for helt små børn fra ca. 4-5 til 8 måneder og ders mor eller far. Stærk start på den motoriske udvikling hos dit barn. Få sjove og nye idéer til øvelser og lege, der styrker dit barns motorik. I vil blive undervist i lege med bold, sange, 'vild med babydans', balanceøvelser.. Vi bruger lagner, bolde, tummelumsk og andre redskaber som gør det sjovt at lege motorikken ind hos børnene. Det er mest praktisk, hvis børnene har bare tæer i undervisningen. Der oprettes hold efter behov. Se nærmere på APA's hjemmeside. Du er også velkommen til at sende en sms til Søs Jespersen, hvis du har spørgsmål. Obs! Ved tilmelding er det den voksne, der tilmeldes. Prisen er for 1 voksen og 1 barn. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
| Tumlingeleg dg. pl. | 06‑11‑2019 | 09:30 | Ons | Jyllingehallen | Søs Jespersen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Tumlingeleg - miniputter i bevægelse. En kursusform for helt små børn fra ca. 4-5 til 8 måneder og ders mor eller far. Stærk start på den motoriske udvikling hos dit barn. Få sjove og nye idéer til øvelser og lege, der styrker dit barns motorik. I vil blive undervist i lege med bold, sange, 'vild med babydans', balanceøvelser.. Vi bruger lagner, bolde, tummelumsk og andre redskaber som gør det sjovt at lege motorikken ind hos børnene. Det er mest praktisk, hvis børnene har bare tæer i undervisningen. Der oprettes hold efter behov. Se nærmere på APA's hjemmeside. Du er også velkommen til at sende en sms til Søs Jespersen, hvis du har spørgsmål. Obs! Ved tilmelding er det den voksne, der tilmeldes. Prisen er for 1 voksen og 1 barn. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
| Kombi | 19‑08‑2020 | 09:30 | Ons | Jyllingehallen | Søs Jespersen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Kombihold NB! Mødetid kl. 9.30-11.00 d. 19.8 + 26.8 + 2.9 + 9.9.20 Herefter er mødetiden kl. 12.30-14.00 Efterårsferie i uge 42
Efterfødsel og tumlingeleg Kombiholdet fortsætter optræningen efter fødsel. Herudover undervises også i tumlingeleg. Børnenes alder ved start ca. 4-5 mdr. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
| Efterfødsel | 02‑09‑2020 | 11:10 | Ons | Jyllingehallerne | Søs Jespersen | |||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||
|
Du får mulighed for at træne hele kroppen med stille og rolige øvelser, der tager hensyn til din 'nye' krop. Der vil være fokus på bækkenbunden, kernemusklerne og ømme trætte skuldre. Dit barn bliver sansestimuleret i det omfang det vil være med. Tag gerne slynge eller sele med, så vi kan danse med barnet. Gå til holdsiden for mere info
|
||||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
Tlf. 20 81 15 01
post@apa-afspaending.dk