YOGA FLOW & GONG BAD M/K 6 LØRDAGE
Yoga flow & Gong Bad M/K - 6 LØRDAGE
2020: 19.9 + 3.10 + 24.10 + 21.11 + 5.12 +
2021: 9.1
Undervisningen består af to halvdele:
Første del Flow yoga v. Junya Illum:
Vi vil varme op igennem nogle blide bevægelser. Derefter kæder vi forskellige Hatha Yoga stillinger sammen i flydende sekvenser. Her vil du opleve at det blibver mere dynamisk og du bliver udfordret i din styrke og fleksibilitet. Vi arbejder med stort fokus på pranayama - åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.
Anden del Afspænding med Gong Bad v. Daniel Olivares:
Gong Bad er for alle og lyden har en meget større effekt end vi kan forestille os, f.eks. forløsning i dine tanker, i din krop, i din sjæl.
Når lydene løber fra en Gong Bad udvikler og udvider lydene sig og skyller ind over og omkring din krop. Lyden fra Gongen rejser fra det ydre øre gennem kroppen via vagusnerven og påvirker hjernebølger, åndedræt og hjerterytme. Gongen resonerer med alle celler i kroppen og anspændthed, spændinger og stress smelter væk.
Medbring egen måtte eller et lagen/håndklæde der kan dække over træningsmåtten på stedet samt et lille håndklæde, der kan dække øjnene under Gongbad + et tæppe.
Yoga flow & Gong Bad M/K - 6 LØRDAGE
2020: 19.9 + 3.10 + 24.10 + 21.11 + 5.12 +
2021: 9.1
Undervisningen består af to halvdele:
Første del Flow yoga v. Junya Illum:
Vi vil varme op igennem nogle blide bevægelser. Derefter kæder vi forskellige Hatha Yoga stillinger sammen i flydende sekvenser. Her vil du opleve at det blibver mere dynamisk og du bliver udfordret i din styrke og fleksibilitet. Vi arbejder med stort fokus på pranayama - åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.
Anden del Afspænding med Gong Bad v. Daniel Olivares:
Gong Bad er for alle og lyden har en meget større effekt end vi kan forestille os, f.eks. forløsning i dine tanker, i din krop, i din sjæl.
Når lydene løber fra en Gong Bad udvikler og udvider lydene sig og skyller ind over og omkring din krop. Lyden fra Gongen rejser fra det ydre øre gennem kroppen via vagusnerven og påvirker hjernebølger, åndedræt og hjerterytme. Gongen resonerer med alle celler i kroppen og anspændthed, spændinger og stress smelter væk.
Medbring egen måtte eller et lagen/håndklæde der kan dække over træningsmåtten på stedet samt et lille håndklæde, der kan dække øjnene under Gongbad + et tæppe.
Tilmeld nu
Info
| Holdnummer: | 20312 |
| Status: | Tilmeldingsklar |
| Første møde: | 19-09-2020 09:00 |
| Mødegange: | 6 |
| Lektioner: | 12 |
| Undervisere: |
Junya Illum Daniel Olivares |
| Priser: | |
| Pensionist | DKK 445,00 |
| Almen | DKK 490,00 |
Mødegange
| Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
|---|---|---|---|---|
| 19-09-2020 09:00 | 19-09-2020 10:30 | 2,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
| 03-10-2020 09:00 | 03-10-2020 10:30 | 2,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
| 24-10-2020 09:00 | 24-10-2020 10:30 | 2,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
| 21-11-2020 09:00 | 21-11-2020 10:30 | 2,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
| 05-12-2020 09:00 | 05-12-2020 10:30 | 2,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
| 09-01-2021 09:00 | 09-01-2021 10:30 | 2,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
-
Start: 19-09-2020 09:00
Slut: 19-09-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 03-10-2020 09:00
Slut: 03-10-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 24-10-2020 09:00
Slut: 24-10-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 21-11-2020 09:00
Slut: 21-11-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 05-12-2020 09:00
Slut: 05-12-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 09-01-2021 09:00
Slut: 09-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
Underviser
Find vej
Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(3)
Møllevangen 15
3660 Stenløse
Kontoret - Se på kort
Tlf. 20 81 15 01
post@apa-afspaending.dk