Yin Yoga M/K Stenløse
YIN YOGA M/K Stenløse
Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga og har rod i kinesisk Taoisme (der hvor Yin og Yang stammer fra). I Yin Yoga arbejder man med bindevæv, ligamenter, sener, fascier som er mindre elastiske, mere plastiske. Yin timerne består af serier af liggende og siddende øvelser, hvor man holder de forskellige stillinger i typisk 2 til 5 minutter.
Vi arbejder hovedsageligt med bækkenet, hoften indersiden af lårene og lænden, men også med resten af kroppen. Ved udførelsen af Yin Yoga skal musklerne være kolde, ikke opvarmede. Yin Yoga vil hjælpe cirkulationen i bindevævet, så bindevævet bliver væskefyldt, stærkere og mere fleksibelt, hvilket skaber øget bevægelighed i kroppen.
Desuden vil det rolige åndedræt aktivere dit parasympatiske nervesystemog du vil føle mere nærvær og ro.
Yin Yoga er for alle og kan være et suplement til sport.
YIN YOGA M/K Stenløse
Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga og har rod i kinesisk Taoisme (der hvor Yin og Yang stammer fra). I Yin Yoga arbejder man med bindevæv, ligamenter, sener, fascier som er mindre elastiske, mere plastiske. Yin timerne består af serier af liggende og siddende øvelser, hvor man holder de forskellige stillinger i typisk 2 til 5 minutter.
Vi arbejder hovedsageligt med bækkenet, hoften indersiden af lårene og lænden, men også med resten af kroppen. Ved udførelsen af Yin Yoga skal musklerne være kolde, ikke opvarmede. Yin Yoga vil hjælpe cirkulationen i bindevævet, så bindevævet bliver væskefyldt, stærkere og mere fleksibelt, hvilket skaber øget bevægelighed i kroppen.
Desuden vil det rolige åndedræt aktivere dit parasympatiske nervesystemog du vil føle mere nærvær og ro.
Yin Yoga er for alle og kan være et suplement til sport.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 20310 |
Status: | Tilmeldingsklar |
Første møde: | 03-09-2020 16:40 |
Mødegange: | 24 |
Lektioner: | 40.8 |
Undervisere: |
Junya Illum |
Priser: | |
Pensionist | DKK 960,00 |
Almen | DKK 1.110,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
03-09-2020 16:40 | 03-09-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
10-09-2020 16:40 | 10-09-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
17-09-2020 16:40 | 17-09-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
24-09-2020 16:40 | 24-09-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
01-10-2020 16:40 | 01-10-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
08-10-2020 16:40 | 08-10-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
22-10-2020 16:40 | 22-10-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
29-10-2020 16:40 | 29-10-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
05-11-2020 16:40 | 05-11-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
12-11-2020 16:40 | 12-11-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
19-11-2020 16:40 | 19-11-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
26-11-2020 16:40 | 26-11-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
03-12-2020 16:40 | 03-12-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
10-12-2020 16:40 | 10-12-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
17-12-2020 16:40 | 17-12-2020 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
07-01-2021 16:40 | 07-01-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
14-01-2021 16:40 | 14-01-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
21-01-2021 16:40 | 21-01-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
28-01-2021 16:40 | 28-01-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
04-02-2021 16:40 | 04-02-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
11-02-2021 16:40 | 11-02-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
25-02-2021 16:40 | 25-02-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
04-03-2021 16:40 | 04-03-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
11-03-2021 16:40 | 11-03-2021 17:55 | 1,70 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
-
Start: 03-09-2020 16:40
Slut: 03-09-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 10-09-2020 16:40
Slut: 10-09-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 17-09-2020 16:40
Slut: 17-09-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 24-09-2020 16:40
Slut: 24-09-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 01-10-2020 16:40
Slut: 01-10-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 08-10-2020 16:40
Slut: 08-10-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 22-10-2020 16:40
Slut: 22-10-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 29-10-2020 16:40
Slut: 29-10-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 05-11-2020 16:40
Slut: 05-11-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 12-11-2020 16:40
Slut: 12-11-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 19-11-2020 16:40
Slut: 19-11-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 26-11-2020 16:40
Slut: 26-11-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 03-12-2020 16:40
Slut: 03-12-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 10-12-2020 16:40
Slut: 10-12-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 17-12-2020 16:40
Slut: 17-12-2020 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 07-01-2021 16:40
Slut: 07-01-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 14-01-2021 16:40
Slut: 14-01-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 21-01-2021 16:40
Slut: 21-01-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 28-01-2021 16:40
Slut: 28-01-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 04-02-2021 16:40
Slut: 04-02-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 11-02-2021 16:40
Slut: 11-02-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 25-02-2021 16:40
Slut: 25-02-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 04-03-2021 16:40
Slut: 04-03-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
-
Start: 11-03-2021 16:40
Slut: 11-03-2021 17:55
Lektioner: 1,70
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
Underviser
Find vej
Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(3)
Møllevangen 15
3660 Stenløse