Yin Yoga M/K Stenløse

YIN YOGA M/K Stenløse

Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga og har rod i kinesisk Taoisme (der hvor Yin og Yang stammer fra). I Yin Yoga arbejder man med bindevæv, ligamenter, sener, fascier som er mindre elastiske, mere plastiske. Yin timerne består af serier af liggende og siddende øvelser, hvor man holder de forskellige stillinger i typisk 2 til 5 minutter.

Vi arbejder hovedsageligt med bækkenet, hoften indersiden af lårene og lænden, men også med resten af kroppen. Ved udførelsen af Yin Yoga skal musklerne være kolde, ikke opvarmede. Yin Yoga vil hjælpe cirkulationen i bindevævet, så bindevævet bliver væskefyldt, stærkere og mere fleksibelt, hvilket skaber øget bevægelighed i kroppen.

Desuden vil det rolige åndedræt aktivere dit parasympatiske nervesystemog du vil føle mere nærvær og ro.

Yin Yoga er for alle og kan være et suplement til sport.

YIN YOGA M/K Stenløse

Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga og har rod i kinesisk Taoisme (der hvor Yin og Yang stammer fra). I Yin Yoga arbejder man med bindevæv, ligamenter, sener, fascier som er mindre elastiske, mere plastiske. Yin timerne består af serier af liggende og siddende øvelser, hvor man holder de forskellige stillinger i typisk 2 til 5 minutter.

Vi arbejder hovedsageligt med bækkenet, hoften indersiden af lårene og lænden, men også med resten af kroppen. Ved udførelsen af Yin Yoga skal musklerne være kolde, ikke opvarmede. Yin Yoga vil hjælpe cirkulationen i bindevævet, så bindevævet bliver væskefyldt, stærkere og mere fleksibelt, hvilket skaber øget bevægelighed i kroppen.

Desuden vil det rolige åndedræt aktivere dit parasympatiske nervesystemog du vil føle mere nærvær og ro.

Yin Yoga er for alle og kan være et suplement til sport.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 19310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2019 16:40
Mødegange: 25
Lektioner: 40
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 960,00
Almen DKK 1.100,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-09-2019 16:40 05-09-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
12-09-2019 16:40 12-09-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
19-09-2019 16:40 19-09-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
26-09-2019 16:40 26-09-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
03-10-2019 16:40 03-10-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
10-10-2019 16:40 10-10-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
24-10-2019 16:40 24-10-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
31-10-2019 16:40 31-10-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
07-11-2019 16:40 07-11-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
14-11-2019 16:40 14-11-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
21-11-2019 16:40 21-11-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
28-11-2019 16:40 28-11-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
05-12-2019 16:40 05-12-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
12-12-2019 16:40 12-12-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
19-12-2019 16:40 19-12-2019 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
09-01-2020 16:40 09-01-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
16-01-2020 16:40 16-01-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
23-01-2020 16:40 23-01-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
30-01-2020 16:40 30-01-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
06-02-2020 16:40 06-02-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
20-02-2020 16:40 20-02-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
27-02-2020 16:40 27-02-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
05-03-2020 16:40 05-03-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
12-03-2020 16:40 12-03-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
19-03-2020 16:40 19-03-2020 17:55 1,60 3 Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 05-09-2019 16:40
    Slut: 05-09-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 12-09-2019 16:40
    Slut: 12-09-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 19-09-2019 16:40
    Slut: 19-09-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 26-09-2019 16:40
    Slut: 26-09-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 03-10-2019 16:40
    Slut: 03-10-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 10-10-2019 16:40
    Slut: 10-10-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 24-10-2019 16:40
    Slut: 24-10-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 31-10-2019 16:40
    Slut: 31-10-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 07-11-2019 16:40
    Slut: 07-11-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 14-11-2019 16:40
    Slut: 14-11-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 21-11-2019 16:40
    Slut: 21-11-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 28-11-2019 16:40
    Slut: 28-11-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 05-12-2019 16:40
    Slut: 05-12-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 12-12-2019 16:40
    Slut: 12-12-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 19-12-2019 16:40
    Slut: 19-12-2019 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 09-01-2020 16:40
    Slut: 09-01-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 16-01-2020 16:40
    Slut: 16-01-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 23-01-2020 16:40
    Slut: 23-01-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 30-01-2020 16:40
    Slut: 30-01-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 06-02-2020 16:40
    Slut: 06-02-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 20-02-2020 16:40
    Slut: 20-02-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 27-02-2020 16:40
    Slut: 27-02-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 05-03-2020 16:40
    Slut: 05-03-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 12-03-2020 16:40
    Slut: 12-03-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 19-03-2020 16:40
    Slut: 19-03-2020 17:55
    Lektioner: 1,60
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale

Underviser

Navn: Junya Illum

Email: junya-illum@hotmail.com

Telefon mobil: 23 98 68 11

Find vej

Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(3)
Møllevangen 15
3660 Stenløse