Astanga Vinyasa Yoga M/K Stenløse

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Vinyasa flow yoga 2 - dynamisk. En fordel at have kendskab til nogle af yogastillingerne og ujjayi åndedræt. En dynamisk, yndefuld, svedig og sjov flowtime med tilgængelige lettere og avancerede stillinger. Der er øget fokus på core, armbalance, for- og bagoverbøjning, inversion - upside down.

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Vinyasa flow yoga 2 - dynamisk. En fordel at have kendskab til nogle af yogastillingerne og ujjayi åndedræt. En dynamisk, yndefuld, svedig og sjov flowtime med tilgængelige lettere og avancerede stillinger. Der er øget fokus på core, armbalance, for- og bagoverbøjning, inversion - upside down.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18307
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 18:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-09-2018 18:00 06-09-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
13-09-2018 18:00 13-09-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
20-09-2018 18:00 20-09-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
27-09-2018 18:00 27-09-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
04-10-2018 18:00 04-10-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
11-10-2018 18:00 11-10-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
25-10-2018 18:00 25-10-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
01-11-2018 18:00 01-11-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
08-11-2018 18:00 08-11-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
15-11-2018 18:00 15-11-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
22-11-2018 18:00 22-11-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
29-11-2018 18:00 29-11-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
06-12-2018 18:00 06-12-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
13-12-2018 18:00 13-12-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
20-12-2018 18:00 20-12-2018 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
03-01-2019 18:00 03-01-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
10-01-2019 18:00 10-01-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
17-01-2019 18:00 17-01-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
24-01-2019 18:00 24-01-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
31-01-2019 18:00 31-01-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
07-02-2019 18:00 07-02-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
21-02-2019 18:00 21-02-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
28-02-2019 18:00 28-02-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
07-03-2019 18:00 07-03-2019 19:30 2,00 3 Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 06-09-2018 18:00
    Slut: 06-09-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 13-09-2018 18:00
    Slut: 13-09-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 20-09-2018 18:00
    Slut: 20-09-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 27-09-2018 18:00
    Slut: 27-09-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 04-10-2018 18:00
    Slut: 04-10-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 11-10-2018 18:00
    Slut: 11-10-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 25-10-2018 18:00
    Slut: 25-10-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 01-11-2018 18:00
    Slut: 01-11-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 08-11-2018 18:00
    Slut: 08-11-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 15-11-2018 18:00
    Slut: 15-11-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 22-11-2018 18:00
    Slut: 22-11-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 29-11-2018 18:00
    Slut: 29-11-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 06-12-2018 18:00
    Slut: 06-12-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 13-12-2018 18:00
    Slut: 13-12-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 20-12-2018 18:00
    Slut: 20-12-2018 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 03-01-2019 18:00
    Slut: 03-01-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 10-01-2019 18:00
    Slut: 10-01-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 17-01-2019 18:00
    Slut: 17-01-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 24-01-2019 18:00
    Slut: 24-01-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 31-01-2019 18:00
    Slut: 31-01-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 07-02-2019 18:00
    Slut: 07-02-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 21-02-2019 18:00
    Slut: 21-02-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 28-02-2019 18:00
    Slut: 28-02-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 07-03-2019 18:00
    Slut: 07-03-2019 19:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale

Underviser

Navn: Junya Illum

Email: junya-illum@hotmail.com

Telefon mobil: 23 98 68 11

Find vej

Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(3)
Møllevangen 15
3660 Stenløse