YOGA FLOW & GONG BAD M/K 1 LØRDAG

Yoga flow & Gong Bad M/K - 1 LØRDAG

Find dit indre lys og din energi igennem Flow Yoga og Gong Bad.

Lysere tider nærmer sig. Lad os omfavne dem og finde ny energi sammen igennem denne Flow Yoga Workshop.

Vi vil kæde nogle af de forskellige Hatha yogastillinger sammen i et flow, stående og siddende, hvor vi fokuserer på CORE - funktionen i bevægelselserne og samtididig koordinere med ujjayi/åndedrættet. Vi vil bruge ekstra tid i hver stilling, så du kan finde din kerne energi frem. Det kan muligvis give 'sved på panden' oplevelser.

Derefter kan du opleve 45 minutters Gongbad som er en kilde til afspænding. Ved Gongbad udvikler lydene sig og bruser igennem din krop med både dybe og lysere overtoner.

Lyden og vibrationen påvirker dine hjernebølger, dit åndedræt og din hjerterytme og løsner fysiske, emotionelle og mentale spændinger i kroppen. Det vil berolige dit nervesystem og balancere dit sind.

Medbring et lille håndklæde, der kan dække øjnene under Gongbad og et tæppe.

Yoga v. Junya Illum. Gonbad v. Daniel Olivares.

 

Yoga flow & Gong Bad M/K - 1 LØRDAG

Find dit indre lys og din energi igennem Flow Yoga og Gong Bad.

Lysere tider nærmer sig. Lad os omfavne dem og finde ny energi sammen igennem denne Flow Yoga Workshop.

Vi vil kæde nogle af de forskellige Hatha yogastillinger sammen i et flow, stående og siddende, hvor vi fokuserer på CORE - funktionen i bevægelselserne og samtididig koordinere med ujjayi/åndedrættet. Vi vil bruge ekstra tid i hver stilling, så du kan finde din kerne energi frem. Det kan muligvis give 'sved på panden' oplevelser.

Derefter kan du opleve 45 minutters Gongbad som er en kilde til afspænding. Ved Gongbad udvikler lydene sig og bruser igennem din krop med både dybe og lysere overtoner.

Lyden og vibrationen påvirker dine hjernebølger, dit åndedræt og din hjerterytme og løsner fysiske, emotionelle og mentale spændinger i kroppen. Det vil berolige dit nervesystem og balancere dit sind.

Medbring et lille håndklæde, der kan dække øjnene under Gongbad og et tæppe.

Yoga v. Junya Illum. Gonbad v. Daniel Olivares.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20314
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-11-2020 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4.5
Undervisere: Junya Illum
Daniel Olivares
Priser:
Pensionist DKK 300,00
Almen DKK 350,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-11-2020 09:00 14-11-2020 12:30 4,50 3 Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 14-11-2020 09:00
    Slut: 14-11-2020 12:30
    Lektioner: 4,50
    Lokale: 3
    Sted: Sandbjerg fritidslokale

Underviser

Navn: Junya Illum

Email: junya-illum@hotmail.com

Telefon mobil: 23 98 68 11

Navn: Daniel Olivares

Email: daniholiv@gmail.com

Telefon mobil: 26 46 49 95

Find vej

Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(3)
Møllevangen 15
3660 Stenløse

dof