Blid Yoga M/K små hold

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse - små hold.

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Har du meget siddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger - enten hjemme eller på atbejde.

På dette hold vil der være særlig fokus på de muskelgrupper, der ofte bliver belastet. Hele kroppen bliver arbejdet igennem i stående og siddende stillinger i et flow og tempo, der er tilpasset til den enkelte.

 

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse - små hold.

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Har du meget siddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger - enten hjemme eller på atbejde.

På dette hold vil der være særlig fokus på de muskelgrupper, der ofte bliver belastet. Hele kroppen bliver arbejdet igennem i stående og siddende stillinger i et flow og tempo, der er tilpasset til den enkelte.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18305
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 17:30
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2018 17:30 03-09-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
10-09-2018 17:30 10-09-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
17-09-2018 17:30 17-09-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
24-09-2018 17:30 24-09-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
01-10-2018 17:30 01-10-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
08-10-2018 17:30 08-10-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
22-10-2018 17:30 22-10-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
29-10-2018 17:30 29-10-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
05-11-2018 17:30 05-11-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
12-11-2018 17:30 12-11-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
19-11-2018 17:30 19-11-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
26-11-2018 17:30 26-11-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
03-12-2018 17:30 03-12-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
10-12-2018 17:30 10-12-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
17-12-2018 17:30 17-12-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
31-12-2018 17:30 31-12-2018 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
07-01-2019 17:30 07-01-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
14-01-2019 17:30 14-01-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
21-01-2019 17:30 21-01-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
28-01-2019 17:30 28-01-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
04-02-2019 17:30 04-02-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
18-02-2019 17:30 18-02-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
25-02-2019 17:30 25-02-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
04-03-2019 17:30 04-03-2019 19:00 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 03-09-2018 17:30
    Slut: 03-09-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 10-09-2018 17:30
    Slut: 10-09-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 17-09-2018 17:30
    Slut: 17-09-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 24-09-2018 17:30
    Slut: 24-09-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 01-10-2018 17:30
    Slut: 01-10-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 08-10-2018 17:30
    Slut: 08-10-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 22-10-2018 17:30
    Slut: 22-10-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 29-10-2018 17:30
    Slut: 29-10-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 05-11-2018 17:30
    Slut: 05-11-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 12-11-2018 17:30
    Slut: 12-11-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 19-11-2018 17:30
    Slut: 19-11-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 26-11-2018 17:30
    Slut: 26-11-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 03-12-2018 17:30
    Slut: 03-12-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 10-12-2018 17:30
    Slut: 10-12-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 17-12-2018 17:30
    Slut: 17-12-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 31-12-2018 17:30
    Slut: 31-12-2018 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 07-01-2019 17:30
    Slut: 07-01-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 14-01-2019 17:30
    Slut: 14-01-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 21-01-2019 17:30
    Slut: 21-01-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 28-01-2019 17:30
    Slut: 28-01-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 04-02-2019 17:30
    Slut: 04-02-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 18-02-2019 17:30
    Slut: 18-02-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 25-02-2019 17:30
    Slut: 25-02-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 04-03-2019 17:30
    Slut: 04-03-2019 19:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale

Underviser

Navn: Junya Illum

Email: junya-illum@hotmail.com

Telefon mobil: 23 98 68 11

Find vej

Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(1)
Møllevangen 15
3660 Stenløse