Astanga Yoga M/K små hold

ASTANGA YOGA M/K Stenløse små hold.

Astanga Yoga er Hatha yogaform. Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære.

I det dynamiske vinyasa system bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel.

Du vil blive mere tilstede i nuet.

Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

Har du meget siddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger - enten hjemme eller på arbejde. På dette hold vll der være særlig fokus på de muskelgrupper, der ofte bliver belastet. Hele kroppen vil blive arbejdet igennem i stående og siddende stillinger i et flow og tempo, der er tilpasset den enkelte

                                                                                                                                       

 

ASTANGA YOGA M/K Stenløse små hold.

Astanga Yoga er Hatha yogaform. Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære.

I det dynamiske vinyasa system bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel.

Du vil blive mere tilstede i nuet.

Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

Har du meget siddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger - enten hjemme eller på arbejde. På dette hold vll der være særlig fokus på de muskelgrupper, der ofte bliver belastet. Hele kroppen vil blive arbejdet igennem i stående og siddende stillinger i et flow og tempo, der er tilpasset den enkelte

                                                                                                                                       

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 18306
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-11-2018 19:10
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-11-2018 19:10 05-11-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
12-11-2018 19:10 12-11-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
19-11-2018 19:10 19-11-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
26-11-2018 19:10 26-11-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
03-12-2018 19:10 03-12-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
10-12-2018 19:10 10-12-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
17-12-2018 19:10 17-12-2018 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
07-01-2019 19:10 07-01-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
14-01-2019 19:10 14-01-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
21-01-2019 19:10 21-01-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
28-01-2019 19:10 28-01-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
04-02-2019 19:10 04-02-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
18-02-2019 19:10 18-02-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
25-02-2019 19:10 25-02-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
04-03-2019 19:10 04-03-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
11-03-2019 19:10 11-03-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
18-03-2019 19:10 18-03-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
25-03-2019 19:10 25-03-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
01-04-2019 19:10 01-04-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
08-04-2019 19:10 08-04-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
15-04-2019 19:10 15-04-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
29-04-2019 19:10 29-04-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
06-05-2019 19:10 06-05-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
13-05-2019 19:10 13-05-2019 20:40 2,00 1 Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 05-11-2018 19:10
    Slut: 05-11-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 12-11-2018 19:10
    Slut: 12-11-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 19-11-2018 19:10
    Slut: 19-11-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 26-11-2018 19:10
    Slut: 26-11-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 03-12-2018 19:10
    Slut: 03-12-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 10-12-2018 19:10
    Slut: 10-12-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 17-12-2018 19:10
    Slut: 17-12-2018 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 07-01-2019 19:10
    Slut: 07-01-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 14-01-2019 19:10
    Slut: 14-01-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 21-01-2019 19:10
    Slut: 21-01-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 28-01-2019 19:10
    Slut: 28-01-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 04-02-2019 19:10
    Slut: 04-02-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 18-02-2019 19:10
    Slut: 18-02-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 25-02-2019 19:10
    Slut: 25-02-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 04-03-2019 19:10
    Slut: 04-03-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 11-03-2019 19:10
    Slut: 11-03-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 18-03-2019 19:10
    Slut: 18-03-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 25-03-2019 19:10
    Slut: 25-03-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 01-04-2019 19:10
    Slut: 01-04-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 08-04-2019 19:10
    Slut: 08-04-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 15-04-2019 19:10
    Slut: 15-04-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 29-04-2019 19:10
    Slut: 29-04-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 06-05-2019 19:10
    Slut: 06-05-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Start: 13-05-2019 19:10
    Slut: 13-05-2019 20:40
    Lektioner: 2,00
    Lokale: 1
    Sted: Sandbjerg fritidslokale

Underviser

Navn: Junya Illum

Email: junya-illum@hotmail.com

Telefon mobil: 23 98 68 11

Find vej

Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(1)
Møllevangen 15
3660 Stenløse