FLOW YOGA MARATON M/K 1 LØRDAG
Yoga flow & Gong Bad M/K - 1 LØRDAG
Find dit indre lys og din energi igennem Flow Yoga og Gong Bad.
Lysere tider nærmer sig. Lad os omfavne dem og finde ny energi sammen igennem denne Flow Yoga Workshop.
Vi vil kæde nogle af de forskellige Hatha yogastillinger sammen i et flow, stående og siddende, hvor vi fokuserer på CORE - funktionen i bevægelselserne og samtididig koordinere med ujjayi/åndedrættet. Vi vil bruge ekstra tid i hver stilling, så du kan finde din kerne energi frem. Det kan muligvis give 'sved på panden' oplevelser.
Derefter kan du opleve 45 minutters Gongbad som er en kilde til afspænding. Ved Gongbad udvikler lydene sig og bruser igennem din krop med både dybe og lysere overtoner.
Lyden og vibrationen påvirker dine hjernebølger, dit åndedræt og din hjerterytme og løsner fysiske, emotionelle og mentale spændinger i kroppen. Det vil berolige dit nervesystem og balancere dit sind.
Medbring et lille håndklæde, der kan dække øjnene under Gongbad og et tæppe.
Yoga v. Junya Illum. Gonbad v. Daniel Olivares.
Yoga flow & Gong Bad M/K - 1 LØRDAG
Find dit indre lys og din energi igennem Flow Yoga og Gong Bad.
Lysere tider nærmer sig. Lad os omfavne dem og finde ny energi sammen igennem denne Flow Yoga Workshop.
Vi vil kæde nogle af de forskellige Hatha yogastillinger sammen i et flow, stående og siddende, hvor vi fokuserer på CORE - funktionen i bevægelselserne og samtididig koordinere med ujjayi/åndedrættet. Vi vil bruge ekstra tid i hver stilling, så du kan finde din kerne energi frem. Det kan muligvis give 'sved på panden' oplevelser.
Derefter kan du opleve 45 minutters Gongbad som er en kilde til afspænding. Ved Gongbad udvikler lydene sig og bruser igennem din krop med både dybe og lysere overtoner.
Lyden og vibrationen påvirker dine hjernebølger, dit åndedræt og din hjerterytme og løsner fysiske, emotionelle og mentale spændinger i kroppen. Det vil berolige dit nervesystem og balancere dit sind.
Medbring et lille håndklæde, der kan dække øjnene under Gongbad og et tæppe.
Yoga v. Junya Illum. Gonbad v. Daniel Olivares.
Tilmeld nu
Info
| Holdnummer: | 19314 |
| Status: | Tilmeldingsklar |
| Første møde: | 04-04-2020 09:00 |
| Mødegange: | 1 |
| Lektioner: | 4 |
| Undervisere: |
Junya Illum Daniel Olivares |
| Priser: | |
| Pensionist | DKK 285,00 |
| Almen | DKK 325,00 |
Mødegange
| Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
|---|---|---|---|---|
| 04-04-2020 09:00 | 04-04-2020 12:00 | 4,00 | 3 | Sandbjerg fritidslokale |
-
Start: 04-04-2020 09:00
Slut: 04-04-2020 12:00
Lektioner: 4,00
Lokale: 3
Sted: Sandbjerg fritidslokale
Underviser
Find vej
Adresse:
Sandbjerg fritidslokale
(3)
Møllevangen 15
3660 Stenløse
Kontoret - Se på kort
Tlf. 20 81 15 01
post@apa-afspaending.dk