Yoga workshop - Bagoverbøjning

INTELLIGENT BAGOVERBØJNING - WORKSHOP

Mange af os har leget med at stå i bro i vores barndom. Men med alderen har vi mistet en del bevægelighed i rygsøjlen. Måske har du prøvet i yogatimerne at lave hundestilling, kamelstilling, en halv bro eller en fuld bro stilling, hvor du har bemærket lidt ubehag eller haft ondt i lænden. Men bagoverbøjninger behøver ikke at gøre ondt, hvis de gøres rigtigt.

I denne workshop vil du lære basic aligment i bagoverbøjningsstillingerne. Via korrekt teknik og anatomisk forståelse vil du undgå smerter i bagoverbøjningerne og vil opleve at du kan gå dybere i stillingerne.

Worshoppen er for alle niveauer.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser