Yoga M/K 1 søndag Intro

INTRO TIL ASTANGA YOGA - WORKSHOP

Få kendskab til, eller forfin dine asanas (stillinger).

I denne workshop kigger vi nærmere på ujjagyi (åndedrættet). Du vil få en indsigt i hvordan åndedrættet indvirker på din krops balanceevne, dit sind og din kropsbvidsthed. Vi går dybt i de fysiske stillinger, anatomien bag dem og deres betydning for din krop. Vi ser på hvad der er en god allignment og hvordan øvelserne udføres på en sikker måde. God yoga er, når stilingerne tilpasses os, vi skal ikke tilpasse os stillingerne.

Man kan deltage uanset niveau og uanset hvilken form for yoga man evt. har dyrket før. Perfekt for begyndere!

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser Fag  
Yoga 1 søndag workshop M/K INTRO 16‑09‑2018 09:00 09:00 Søn Sandbjerg fritidslokale Junya Illum Yoga
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

ASTANGA YOGA - workshop for mænd og kvinder

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18311
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2018 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 285,00
Almen DKK 325,00