Yoga Workshop

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
YOGA ASANA WORKSHOP M/K 4 SØNDAGE 19‑09‑2021 09:00 Søn Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Asana Workshop - 4 søndage M/K

19.9 + 10.10 + 31.10 + 14.11.2021.


I 4 ashtanga asana (stillinger) workshops vil vi gå dybt i yoga aligment og se på elementerne bagved stillingerne, så du kan forbedre din yoga praksis. 



Hver workshop er på 120 min. I første del går vi i dybden med eet emne. I den første er emnet f.eks. solhilsenen, vi vil grave dybt i de elementer, der ligger bag de forskellige stillinger i Solhilsenen og få en forståelse for solhilsenens betydning for de efterfølgende stillinger.

I anden del vil vi øve hele ashtanga yoga sekvensen, for at mærke hvordan det valgte emne påvirker helheden. 


De 4 workshops er for let øvede og øvede. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21315
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-09-2021 09:00
Mødegange: 4
Lektioner: 12
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 495,00
Almen DKK 575,00
Yogakursus med tid til fordybelse M/K 06‑11‑2021 09:00 Lør Sandbjerg fritidslokale Kathrine Porskjær Engvon Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Brug en lørdag på at fordybe dig med yoga, hvor du også har mulighed for at slippe gamle spændinger og få mere ro i både krop og sind. På dette kursus vil du via yoga og meditation modtage redskaber til at stresse af og øge dit velvære i hverdagen.

Vi arbejder med forskellige yogastillinger med udgangspunkt i lange dybe stræk, selvfølgelig med respekt for dine og kroppens grænser. Vi stimulerer kroppens bindevæv, led, organer og muskler i samarbejde med dit åndedræt.

Dit nærvær trænes og du vil opleve større indre ro og balance.

Medbring yogamåtte - tæppe - vandflaske - lun og løs påklædning

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21316
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-11-2021 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Kathrine Porskjær Engvon Andersen
Priser:
Pensionist DKK 375,00
Almen DKK 375,00
dof