Yoga

Formålet med at dyrke yoga er at skabe balance i krop og sind. Du vil få større kendskab til din krops funktioner og blive bevidst om dine stærke og svage sider. Du vil føle hvordan du gennem specifikke øvelser får styrket led og muskler, dit kredsløb vil blive bedre og du vil fungere fysisk og psykisk bedre i det daglige. Yoga er for både kvinder og mænd.

Har du et handicap, der skal tages specielt hensyn til er du også velkommen. Der tilbydes herudover specialhold i yoga.

Medring tæppe samt løstsiddende tøj. 

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Yoga kvinder Ølstykke 03‑09‑2018 10:00 Man Græstedgård Susanne Savvas
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga kvinder Ølstykke
  • Start: 03‑09‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Græstedgård
  • Underviser: Susanne Savvas
  • :
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18500
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 10:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Susanne Savvas
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00
Blid Yoga M/K små hold 03‑09‑2018 17:30 Man Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid Yoga M/K små hold
  • Start: 03‑09‑2018
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Underviser: Junya Illum
  • :
Se mere   Luk  

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse - små hold.

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Har du meget siddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger - enten hjemme eller på atbejde.

På dette hold vil der være særlig fokus på de muskelgrupper, der ofte bliver belastet. Hele kroppen bliver arbejdet igennem i stående og siddende stillinger i et flow og tempo, der er tilpasset til den enkelte.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18305
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 17:30
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00
Blid Yoga M/K 60 + Stenløse 06‑09‑2018 09:30 Tor Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

ASTANGA YOGA

Astanga Yoga er Hatha yogaform. Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære.

I det dynamiske vinyasa system bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel.

Du vil blive mere tilstede i nuet.

Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18309
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 09:30
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00
Blid Yoga M/K 60+ Stenløse 06‑09‑2018 10:40 Tor Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

ASTANGA YOGA

Astanga Yoga er Hatha yogaform. Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære.

I det dynamiske vinyasa system bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel.

Du vil blive mere tilstede i nuet.

Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

 

 

                                                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18310
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 10:40
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00
Astanga Vinyasa Yoga M/K Stenløse 06‑09‑2018 18:00 Tor Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Vinyasa flow yoga 2 - dynamisk. En fordel at have kendskab til nogle af yogastillingerne og ujjayi åndedræt. En dynamisk, yndefuld, svedig og sjov flowtime med tilgængelige lettere og avancerede stillinger. Der er øget fokus på core, armbalance, for- og bagoverbøjning, inversion - upside down.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18307
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 18:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00
Blid yoga M/K Stenløse 06‑09‑2018 19:35 Tor Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
  • Navn: Blid yoga M/K Stenløse
  • Start: 06‑09‑2018
  • Start tid: 19:35
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Underviser: Junya Illum
  • :
Se mere   Luk  

ASTANGA VINYASA YOGA M/K Stenløse

Astanga Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga, opbygget

af klassiske yogastillinger, der er sat ind i en fast serie af

stillinger. I Vinyasadelen arbejder vi i et flow fra én stilling til den

næste med alle bevægelser kædet sammen med åndedrættet.

Vinyasa betyder en bevægelse med åndedrættet, indånding

eller udånding. I Astanga Vinyasa Yoga sammenbinder

man åndedræt (ujjayi breath), kropslåse (bandhas) og stillinger,

så man får en varm og udrensende effekt for kroppen.

Stillingerne i en serie er bygget op på en logisk måde, hvor vi

strækker og styrker kroppen. Vi arbejder med stort fokus på

åndedrættet og koncentrationen, og vi har et vågent øje for

kroppen og sindet i nuet.

Vinyasa flow 1 - en blidere yogaform, hvor der også arbejdes med at synkronisere åndedræt med bevægelse. Her vil være et blidt flow fra én stilling til en anden samt tilpasning af stillinger så alle kan deltage 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18308
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 19:35
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00
Yoga kvinder Stenløse 17‑09‑2018 08:30 Man Stenløsehallen Annette Brywa
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga kvinder Stenløse
  • Start: 17‑09‑2018
  • Start tid: 08:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stenløsehallen
  • Underviser: Annette Brywa
  • :
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18290
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2018 08:30
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Annette Brywa
Priser:
Pensionist DKK 975,00
Almen DKK 1.135,00
Yoga kvinder Ølstykke 17‑09‑2018 10:15 Man Stenløsehallen Annette Brywa
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga kvinder Ølstykke
  • Start: 17‑09‑2018
  • Start tid: 10:15
  • Ugedag: Man
  • Sted: Stenløsehallen
  • Underviser: Annette Brywa
  • :
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18304
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2018 10:15
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Annette Brywa
Priser:
Pensionist DKK 975,00
Almen DKK 1.135,00
Yoga M/K Ølstykke 19‑09‑2018 18:00 Ons Maglehøjskolen Annette Brywa
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga M/K Ølstykke
  • Start: 19‑09‑2018
  • Start tid: 18:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Maglehøjskolen
  • Underviser: Annette Brywa
  • :
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18802
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-09-2018 18:00
Mødegange: 21
Lektioner: 42
Undervisere: Annette Brywa
Priser:
Pensionist DKK 975,00
Almen DKK 1.135,00
Astanga Yoga M/K små hold 05‑11‑2018 19:10 Man Sandbjerg fritidslokale Junya Illum
Se mere   Luk  
  • Navn: Astanga Yoga M/K små hold
  • Start: 05‑11‑2018
  • Start tid: 19:10
  • Ugedag: Man
  • Sted: Sandbjerg fritidslokale
  • Underviser: Junya Illum
  • :
Se mere   Luk  

ASTANGA YOGA M/K Stenløse små hold.

Astanga Yoga er Hatha yogaform. Astanga er en systematisk fysisk og filosofisk yogapraksis, ved hjælp af hvilken man med tiden vil udvikle sin fysiske og spirituelle styrke og opnå højere velvære.

I det dynamiske vinyasa system bliver åndedrættet kædet sammen med bevægelserne som er et flow fra stilling til stilling. Da det er en dynamisk form for yoga må du regne med at komme til at svede. Du vil få tonet og strakt dine muskler og kroppen bliver stærkere og mere fleksibel.

Du vil blive mere tilstede i nuet.

Vi arbejder med stort fokus på åndedrættet og koncentrationen og vi har et vågent øje for kroppen og sindet i nuet.

Har du meget siddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger - enten hjemme eller på arbejde. På dette hold vll der være særlig fokus på de muskelgrupper, der ofte bliver belastet. Hele kroppen vil blive arbejdet igennem i stående og siddende stillinger i et flow og tempo, der er tilpasset den enkelte

                                                                                                                                       

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18306
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-11-2018 19:10
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Junya Illum
Priser:
Pensionist DKK 1.110,00
Almen DKK 1.295,00