Ryghold

Rygtræning for deltagere med mange ryg- og nakkeproblemer. Mænd og Kvinder

Rygtræningen vil omfatte effektiv træning af alle ryggens muskler samt mavemuskler. Der vil altid være grundig opvarmning før rygtræningen og god udspænding efter træningen. Der arbejdes med holdningsbevidsthed og der vejledes i kompenserende og aflastende arbejds- og hvilestillinger. Der vil i så høj grad som muligt være individuel vejledning.

 

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Rygtræning 06‑09‑2017 09:00 Ons Ølstykke Bibliotek Mette Asgaard
Se mere   Luk  
  • Navn: Rygtræning
  • Start: 06‑09‑2017
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Ølstykke Bibliotek
  • Underviser: Mette Asgaard
  • :
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17586
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2017 09:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Mette Asgaard
Priser:
Pensionist DKK 1.095,00
Almen DKK 1.285,00