Vandhold

Aquatrim for kvinder og mænd

På disse hold lærer man, hvordan man ud- og afspændier sine muskler. Der arbejdeds med øvelser, der fremmer kredsløbet og styrker musklerne. Har man problemer med at lave øvelser på gulv f.eks. på grund af smerter, overvægt eller andet kan øvelserne i vand være til stor hjælp. Mange knæ- og hofteopererede har stor glæde af afspænding i vand, idet kroppen aflastes i vandet.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser