Egedal-program

Yoga

Formålet med at dyrke yoga er at skabe balance i krop og sind. Du vil få større kendskab til din krops funktioner og blive bevidst om dine stærke og svage sider. Du vil føle, hvordan du gennem specifikke øvelser får styrket led og muskler, dit kredsløb vil blive bedre og du vil fungere fysisk og psykisk bedre i det daglige.

Yoga er både for kvinder og mænd.

Har du et handikap, der skal tages specielt hensyn til er du også velkommen. Der tilbydes herudover specialhold i yoga.

Medbring tæppe samt løstsiddende tøj.

YOGA - KVINDER - STENLØSE
Hold 16290 -  Tilmeld her
Pris:1.115 kr. (955 kr.) - 42 lektioner
Lærer:Annette Brywa (Y), tlf. 4717 9028
Start:12.09.16
Tid:Mandag 8.30-10.00
Sted:Stenløsehal, gymnastik

YOGA - KVINDER - STENLØSE
Hold 16304 -  Tilmeld her
Pris:1.115 kr. (955 kr.) - 42 lektioner
Lærer:Annette Brywa (Y), tlf. 4717 9028
Start:12.09.16
Tid:Mandag 10.15-11.45
Sted:Stenløsehal, gymnastik

YOGA - KVINDER - ØLSTYKKE
Hold 16500 -  Tilmeld her
Pris:1.115 kr. (955 kr.) - 48 lektioner
Lærer:Annemarie Mikkelsen (Y), tlf. 2147 0185
Start:05.09.16
Tid:Mandag 10.00-11.30
Sted:Græstedgård

YOGA - M/K - STENLØSE
Hold 16802 -  Tilmeld her
Pris:1.115 kr. (955 kr.) - 42 lektioner
Lærer:Annette Brywa (Y), tlf. 4717 9028
Start:14.09.16
Tid:Onsdag 18.00-19.30
Sted:Maglehøjskolen, kondirum

YOGA - M/K - STENLØSE
Hold 16307 -  Tilmeld her
Pris:1.275 kr. (1.090 kr.) - 48 lektioner
Lærer: 
Start:15.09.16
Tid:Torsdag 18.00-19.30
Sted:Sandbjerg fritidslokaler / lokale 3, Stenløse

YOGA - M/K - STENLØSE
Hold 16308 -  Tilmeld her
Pris:1.275 kr. (1.090 kr.) - 48 lektioner
Lærer: 
Start:15.09.16
Tid:Torsdag 19.35-21.05
Sted:Sandbjerg fritidslokaler / lokale 3, Stenløse

hold 16307 og 16308 arbejdes der med afvekslende yogaøvelser, både rolige og mere dynamiske.


ASTANGA YOGA

Retter op på kropslige ubalancer, styrker de indre organers sundhed og forbedrer lungernes kapacitet. Ved at sammenkæde åndedræt og bevægelse bliver en fast serie af stillinger til et koninuerligt og roligt flow, der holder sindet fokuseret. Under udførelsen opbygges en indre varme, der blødgør muskler, led, væv og kroppen renses.

ASTANGA YOGA - M/K - STENLØSE
Hold 16309 -  Tilmeld her
Pris:1.115 kr. (955 kr.) - 48 lektioner
Lærer:Junya Illum (Y), tlf. 2398 6811
Start:08.09.16
Tid:Torsdag 09.00-10.30
Sted:Sandbjerg fritidslokaler / lokale 3, Stenløse

ASTANGA YOGA - M/K - STENLØSE
Hold 16310 -  Tilmeld her
Pris:1.115 kr. (955 kr.) - 48 lektioner
Lærer:Junya Illum (Y), tlf. 2398 6811
Start:08.09.16
Tid:Torsdag 10.40-12.10
Sted:Sandbjerg fritidslokaler / lokale 3, Stenløse


YOGA - RYGHOLD

Dårlige rygge er en folkesygdom. Det kan der gøres noget ved. På yogarygholdet lærer du at være aktiv i forhold til din ryg. Du lærer forebyggende øvelser, hvor vi arbejder med ryg- og mavemuskler. Herved får du oparbejdet en stærkere og smidigere muskulatur. Vi kigger på holdning, siddestillinger på arbejde og hjemme samt hvilestillinger. Du bliver bevidst og mere opmærksom på, hvornår du er ved at overbelaste din ryg med risiko for at få "hold i ryggen" eller endnu værre, en prolaps.

YOGA - M/K - RYGHOLD - STENLØSE
Hold 16305 -  Tilmeld her
Pris:1.275 kr. (1.090 kr.) - 48 lektioner
Lærer:Junya Illum (Y), tlf. 2398 6811
Start:05.09.16
Tid:Mandag 17.20-18.50
Sted:Sandbjerg fritidslokaler / lokale 1, Stenløse

YOGA - M/K - RYGHOLD - STENLØSE
Hold 16306 -  Tilmeld her
Pris:1.275 kr. (1.090 kr.) - 48 lektioner
Lærer:Junya Illum (Y), tlf. 2398 6811
Start:05.09.16
Tid:Mandag 19.00-20.30
Sted:Sandbjerg fritidslokaler / lokale 1, Stenløse

Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Outlet Cheap Jordans Louis Vuitton Outlet Cheap Jordans Cheap Jordans Louis Vuitton Outlet Louis Vuitton Outlet christian louboutin outlet Canada Goose Outlet Moncler Outlet Moncler Outlet Cheap Jordans Cheap Jordans Canada Goose Outlet Cheap Uggs Uggs Outlet Canada Goose Outlet discount louis vuitton Cheap Jerseys Louis Vuitton Outlet> Louboutin Pas Cher louboutin soldes louboutin homme Moncler Piumini Outlet Moncler Pas Cher Moncler Piumini Outlet Swarovski Crystal Outlet Moncler Doudoune Homme